#멸치똥 #효능 #건강 #영양 #소화 #면역력 #스킨케어 #요리1 멸치똥의 효능 알아보기 멸치똥, 이 생소한 단어를 들으면 어떤 생각이 드시나요? 많은 분들이 멸치의 똥이라니, 그게 뭐가 좋을까? 하실 수도 있어요. 하지만 멸치똥은 사실 우리가 잘 모르고 지나치는 소중한 자원이에요. 오늘은 멸치똥의 효능에 대해 알아보면서, 이 작은 생물의 똥이 어떻게 우리의 건강에 도움을 줄 수 있는지 살펴보도록 할게요!멸치똥의 영양 성분1. 단백질의 보고멸치똥은 단백질이 풍부해요. 단백질은 우리 몸의 세포를 구성하고, 근육을 만드는 데 필수적인 영양소죠. 멸치똥을 통해 필요한 단백질을 보충할 수 있다는 사실, 정말 놀랍지 않나요? 특히 운동을 많이 하시는 분들에게는 더할 나위 없는 보충제가 될 수 있어요.2. 미네랄의 풍부함멸치똥에는 칼슘, 철분, 아연 등 다양한 미네랄이 포함되어 있어요. 이 미네랄들은 .. 2024. 9. 15. 이전 1 다음