신경 압박1 다리에 쥐가 자주 나는 이유와 해결 방법 여러분, 다리에 쥐가 자주 나는 경험 해보셨나요? 특히 밤에 자다가 갑자기 다리가 뻣뻣해지면서 깨어나는 일이 많죠. 오늘은 '다리에 쥐가 자주 나는 이유'에 대해 알아보고, 이를 어떻게 예방하고 해결할 수 있는지에 대해 이야기해볼게요.다리에 쥐가 자주 나는 이유1. 전해질 불균형다리에 쥐가 자주 나는 이유 중 하나는 전해질 불균형입니다. 우리 몸의 근육은 칼슘, 마그네슘, 칼륨 같은 전해질이 균형 있게 유지될 때 정상적으로 작동해요. 이러한 전해질이 부족하면 근육이 비정상적으로 수축해 쥐가 날 수 있습니다. 특히 칼륨이 부족하면 근육 경련이 더 쉽게 발생할 수 있어요. 운동을 많이 하거나 땀을 많이 흘리면 전해질이 손실되기 때문에 주의가 필요해요.2. 탈수탈수 역시 다리에 쥐가 자주 나는 이유 중 하나입.. 2024. 8. 5. 이전 1 다음