가지 부작용1 가지 효능, 부작용, 칼로리, 가지꼭지차, 올바른 섭취법 여름철 대표적인 채소 중 하나인 가지, 많이 드셔보셨나요? 가지는 특유의 보랏빛과 부드러운 식감으로 다양한 요리에 활용되는데요, 그 맛도 맛이지만 건강에 주는 혜택이 정말 대단해요. 오늘은 가지의 효능부터 부작용, 칼로리 그리고 특별한 가지꼭지차까지 자세히 알아볼게요. 또 가지를 어떻게 올바르게 섭취하면 좋을지도 함께 살펴보도록 할게요!가지 효능1. 항산화 작용가지의 보라색을 띠는 성분인 안토시아닌은 강력한 항산화제로 잘 알려져 있어요. 안토시아닌은 우리 몸의 세포를 손상시키는 활성산소를 제거해주는 역할을 하죠. 이 덕분에 노화를 늦추고, 심혈관 질환 예방에도 효과적이에요. 매일 가지 한두 개만 먹어도 몸을 보호하는 데 큰 도움이 될 수 있답니다.2. 다이어트에 좋은 저칼로리 음식가지의 칼로리는 100g.. 2024. 8. 16. 이전 1 다음